임산부모여라카페

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작성자멘사 조회 0회 작성일 2021-01-26 23:23:48 댓글 0

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임산부 집콕 홈카페 성공?! with 남편 티라미수, 체리요거트 만든 하루 VLOG / 최희의 노잼희TV

최희의 집콕 홈카페!! 남편과 티라미수를 만들었어요!☕️
집콕 홈카페 함께 즐겨요

사용한 음원에 문제가 생겨서 바로 수정작업을 진행하여 재업로드 하게 되었어요~! 양해부탁드려요~

#홈카페 #브이로그 #최희 #아나운서


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"혹시 임신하셨냐옹?" 만삭 고양이가 만삭의 여인을 찾아간 이유ㅣCat Who's Almost Due Went To See A Pregnant Woman, Because

“같은 처지라서 안 쫓아내지 않을까 생각한게 아닐까..”
만삭 카페 사장님과 만삭 고양이 렉토의 인연♡


#동물농장 #집에서함께애니멀봐 #내새꾸태어날집은내가정한다
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애니멀봐와 한배타고⛵
☞ https://goo.gl/WL9mGy

렉토 같은 고양이 더 보기


아님 다른 동물 더 보고나서



[애니멀봐]와 베프되기
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[Credit Music♪]
ㆍMusic provided by 브금대통령
 - 소라게의 모험
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임산부 필라테스(20MIN) 체중 관리 l 통증 완화 [16주~36주] - 건강한 출산을 위해 함께 해요 [ PREGNANCY PILATES ]

32주 이후부터는 가능하신 분만 참여해주세요.

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필라테스를 꾸준히 하시면
건강한 출산 및 자연 분만의 확률도 높아지고
자세 교정 및 요통 감소와 출산 후 회복력도 빨라집니다.
또한 혈액 순환을 촉진 시켜 태아에게
원활한 산소와 영양분 공급이 이루어집니다.

운동을 하시다가 배가 당겨오시거나 어지럽고 숨이 찰 때는
잠시 중단하시고 편안한 자세로 누워 휴식을 취해주세요 !!

영상 함께해주셔서 감사합니다.^^
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☆ 주부필라테스 관련자격증 ☆

- MPI PILATES INSTRUCTOR (전문강사)
- MPI PRE-NATAL \u0026 POST-NATAL CERTIFICATE (산전,산후)
- MPI GOLF PILATES CERTIFICATE (골프\u0026재활)
- REHAB TRAINING SPECIALIST LEVEL I (재활트레이너)
- REHAB TRAINING SPECIALIST LEVEL II (재활트레이너)
- REHAB TRAINING SPECIALIST ADVANCED (재활트레이너)
- CP PRE-NATAL \u0026 POST-NATAL PILATES (산전,산후)
- CLASSIC PILATES INTERNATIONAL WORKSHOP@Jean _claude_nelson
(클래식)
- FUNCTIONAL ANATOMY CERTIFICATE, PH.D, ATC (기능적 해부학)
- SCHROTH BEST PRATICE CERTIFICATE _ SCOLIOSIS \u0026 SCHROTH
(체형 \u0026 척추측만 교정)


※운동 중지 신호※

- 질 출혈
- 어지러움, 정신이 혼미해짐 ( 헐떡거림 )
- 흉부 통증
- 두통
- 근력 약화
- 종아리 통증 또는 부어오름
- 규칙적이고 고통스러운 자궁 수축
- 복통, 배 근육 경련


※운동을 피해야 하는 산모※

- 심장, 폐 질환
- 자궁경부 부전증
- 조산 경험이 있거나 조산의 위험이 있는 산모
- 다태아 임신
- 비정상적 자궁 출혈
- 26주 이후 전치 태반
- 임신 중독증 및 임신성 고혈압




Music provided by 브금대통령
Track : Happy Family -

♬ HYP - Dancer(Piano Ver)
♬ BGM provided by HYP MUSIC

#임산부운동#임산부필라테스#임산부홈트

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